Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Or, 3 français sur 4 ont des apports quotidiens insuffisants en magnésium. En effet, les apports journaliers de notre alimentation sont généralement déficitaires. C’est pourquoi, il est essentiel d’avoir des apports réguliers en magnésium.

Un magnésium naturel issu de la mer

Le Laboratoire Beauchamp vous propose un magnésium naturel extrait d’eau de mer. Pour faciliter une meilleure assimilation, notre formule apporte du magnésium sous forme d’oxyde de magnésium marin, permettant une biodisponibilité optimale du magnésium.

Le magnésium, indispensable au bon fonctionnement de l’organisme

Intervenant dans de nombreuses réactions métaboliques, le magnésium est un minéral indispensable à l'équilibre physiologique et émotionnel. Le magnésium est cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, telles que la synthèse des glucides, des lipides, des acides nucléiques et des protéines. Il est en outre nécessaire à certaines actions précises dans divers organes.

Quand prendre du magnésium ?

Il est conseillé de prendre du magnésium lorsque certains signes apparaissent : crampes, fatigue, vertiges, irritabilité, spasmes au niveau des paupières. Un niveau de stress important peut conduire à des pertes quotidiennes de l'ordre de 200 mg par jour. Un déficit en magnésium étant favorable au stress, la prise de magnésium permet d’éviter l’installation d’un cercle vicieux, propice au stress et à la fatigue.

Selon l’EFSA, le magnésium contribue :

• à réduire la fatigue.
• à des fonctions psychologiques normales.
• au maintien du bon fonctionnement du système nerveux.
• à un métabolisme énergétique normal.
• à l'équilibre électrolytique.
• au processus de division cellulaire.
• à une fonction musculaire normale.
• à une synthèse protéique normale.
• au maintien d’une dentition normale.
• au maintien d’une ossature normale.

Une association avec de la vitamine B6

La vitamine B6 joue un rôle important dans le corps humain. Elle n’est pas stockée et doit impérativement être apportée par l’alimentation. Elle contribue au métabolisme énergétique du corps, à un fonctionnement normal du système nerveux, à la formation des globules rouges et à la régulation de l'activité hormonale. Les aliments contenant de la vitamine B6 comprennent le poisson, la volaille, le foie, les pommes de terre et les fruits (sauf agrumes).

La vitamine B6 regroupe six substances, dont la plus courante est la pyridoxine, qui contribuent notamment au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, et à des fonctions psychologiques normales.

Le système nerveux humain est responsable de l'envoi, de la réception et du traitement des influx nerveux. Il a besoin de certains nutriments et micronutriments spécifiques, comme la vitamine B6, pour bien fonctionner.

Le magnésium et la vitamine B6 ont une action synergique et contribuent, de plus, à réduire la fatigue.