La vitamine B3, aussi appelée niacine, est une vitamine hydrosoluble qui remplit de nombreuses fonctions dans l’organisme. Naturellement, elle est retrouvée dans la gelée royale, le son de blé, les céréales, les abats, la viande et le poisson.

Intérêt d’une supplémentation en vitamine B3

Nous ne pouvons pas stocker la vitamine B3 dans notre organisme. C’est pourquoi il est déterminant d’avoir un apport régulier. En effet, cette vitamine est cofacteur de nombreuses réactions essentielles à notre métabolisme et au bon fonctionnement du corps

Selon l’EFSA la vitamine B3 contribue :

• à réduire la fatigue.
• au fonctionnement normal du système nerveux.
• à des fonctions psychologiques normales.
• au maintien d’une peau normale.
• à un métabolisme énergétique normal.
• au maintien de muqueuses normales.